你是否經常感到眼睛乾澀、刺痛、甚至視力模糊？ 是「眼乾」還是「乾眼症」搞不清楚？ 許多人對這兩種常見的眼睛不適感到困惑。本文將深入探討眼乾與乾眼症的差異，詳細解析症狀、原因，並提供不同的改善建議，助您擺脫眼部困擾。 

眼乾 VS. 乾眼症：一字之差，差在哪？ 

眼乾通常是短時間內出現的眼睛乾燥不適感，主要受到外在環境或短暫行為影響，例如： 

• 長時間使用電子產品： 螢幕藍光會減少眨眼次數，加速淚液蒸發。 

• 處於乾燥環境： 空調、風扇、乾燥氣候會使眼睛水分流失。 

• 配戴隱形眼鏡： 隱形眼鏡會影響淚膜的完整性，導致眼乾。 

• 其他原因： 過敏、眼藥水使用不當、眼瞼疾病等。 

通常眼乾在摘除外在因素之後，會獲得改善，比如減少使用電子產品、減少佩戴隱形眼鏡等。 

乾眼症是一種慢性的眼睛疾病，主要原因是眼睛無法產生足夠的淚液，或是淚液的品質出現問題，無法有效滋潤眼睛表面。淚液由油脂層、水液層及黏液層組成，任何一層出問題，都可能導致乾眼症。、
 

• 淚液不足： 淚腺功能衰退，淚液分泌量減少。 

• 油脂層分泌不足： 眼瞼炎、瞼板腺功能障礙等，影響油脂分泌，淚液容易蒸發。 

• 水層分泌不足： 水液層分泌不足，淚膜容易破裂。 

• 黏液層質素欠佳： 黏液質素不良，淚水無法均勻分布。 

乾眼症的常見症狀 

眼睛乾澀、灼熱、刺痛、有異物感、發癢、紅腫、畏光、分泌物增加、視力模糊、眼睛易疲勞，甚至是淚液分泌過多（反射性流淚），這些都是常見的眼部不適症狀。當你出現這些情況時，應當留意是否為乾眼症問題。 

乾眼症的診斷 

通常我們能透過自我檢查，確定自己是否乾眼症疑似患者，即維持10秒張開眼睛的狀態不眨眼，若無法維持則建議到訪眼科做進一步確認。 

眼科醫生會透過一些專業的診斷，確保是否乾眼症。 

專業診斷1：裂隙燈測試 

在患者眼睛表面點上橙色螢光素，將淚膜染色再使用裂隙燈進行測試。 

裂隙燈亮燈時候是藍色的，淚膜在燈光下會變成被螢光綠，當淚膜破裂則變色為黑色乾燥區。一般若10秒内出現黑色乾燥區，則屬於異常。 

專業診斷2：淚水分泌量測試 

患者需要將小段試紙置於眼角內側，閉眼5分鐘。這會讓濾紙吸收眼睛的淚液，如少於5毫米即屬乾眼症。 

眼乾、乾眼症如何改善？ 

眼睛乾澀不適是許多人都有過的經驗，但眼乾和乾眼症之間存在著差異。當我們感到眼睛乾燥時，可以使用人工淚液來舒緩，保持眼睛濕潤；也可以通過熱敷促進眼睛周圍的血液循環，緩解眼睛疲勞。 

此外，調整用眼習慣，例如避免長時間注視螢幕，並遵守「20-20-20規則」讓眼睛適度休息，或減少配戴隱形眼鏡的時間，也是改善眼乾的方法。而環境控制也很重要，使用加濕器來避免處於乾燥環境，也能幫助減少眼睛乾澀。 

相較之下，乾眼症是一種眼睛疾病，除了可以使用人工淚液補充淚液、改善乾燥外，熱敷的方式也能改善淚腺功能，促進淚液分泌。在治療乾眼症上，更會使用藥物治療，如消炎藥、免疫抑制劑等，甚至手術治療，包括淚小管阻塞、淚腺移植等方式。 

眼乾和乾眼症雖然都會導致眼睛不適，但原因和嚴重程度不同。如果眼睛不適症狀持續，建議尋求眼科醫師的專業診斷和治療。 

醫思眼科設有專門的乾眼症治療中心，為飽受此病症困擾的患者帶來治療的希望。透過專業器材及方法，醫思眼科有效幫助患者找出眼乾的最核心導因，並針對性做出不同的治療建議，幫助患者擺脫眼睛乾澀不適，重新享受舒適眼睛看世界！ 

任何眼睛相關不適？醫思眼科，守護您的眼睛健康。 
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