心臟病是「隱形殺手」，而且有年輕化趨勢，因此越來越多人注重心臟健康，大眾市民一般都會透過專業檢查，例如醫生聽診、心電圖檢測、抽血檢查等了解自己的心臟健康情況。但原來平日也可以從觀察身體的４個部位來初步判斷。 

1、額頭皺紋 

根據《歐洲心臟學會》在2018年的年會中所發表的一項研究報告顯示，額頭皺紋如果愈多而且愈深的人，罹患心血管疾病死亡的風險是沒有皺紋者的10倍。推論這是當血管硬化阻塞血氧供應少時，皮膚膠原蛋白的再生會變差、結締組織缺乏彈性，就容易增生皺紋，亦更易有心臟病風險。  

2、耳垂皺紋 

「耳垂斜線皺紋」是冠心病病人的主要外在特徵之一，而且科學家透過心血管造影技術證明，耳垂斜線皺紋的深淺與冠狀動脈的損害程度呈正相關。美國芝加哥大學的研究團隊進行統計，耳垂上有皺紋的人患心臟病的機率是沒有皺紋者的8倍。 

3、脖子粗幼 

頸圍測量是心血管疾病風險性的指標之一，頸變粗意味著血脂異常的可能性更大，患心臟病的風險更高。如果男性頸圍超過38厘米，女性頸圍超過35厘米，就代表脖子較粗，而頸圍跟頸動脈內膜的厚度有很大的關係，脖子粗代表頸動脈血管很厚。當頸動脈血管變厚，血管就會變狹窄，血流速度變慢，出現代謝症候群的機率極高。蘇格蘭曾進行一項研究，發現代謝症候群患者得心臟病的機率為一般人的2倍。 

4、腰圍 

肥胖與心臟病有直接關係。如果內臟脂肪過多，就會引致腹部肥胖。腹部肥胖的人在醫學上稱為「中央型肥胖」或「內臟型肥胖」，這種類型的肥胖容易導致人體脂質代謝紊亂，加大心臟病的風險。如果男性腰圍大於35.4吋，女性腰圍大於31.5吋就是腰圍超標，容易罹患高血壓與心臟病。 

如果你有以上特徵，就要留意，有這些特徵可能表示你患病心血管病的風險比較高，應該諮詢醫生進行心血管檢查，監測心臟、血糖、膽固醇或血壓是否在正常水平，以確保自己心臟健康。 

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