【TVB．瞬間直擊半小時】吊頸健身？ | 忻銘熹脊醫 | 31-07-2024

在2024年7月31日，註冊脊醫忻銘熹於TVB節目【瞬間直擊半小時】中，分享了關於吊頸健身的寶貴知識。節目中提醒觀眾，吊頸健身可能對身體造成嚴重傷害，最嚴重的情況甚至可能導致死亡。

忻脊醫建議初學者應從1/7體重開始練習，並逐漸增加至20公斤或體重的1/4以下，這樣才屬於安全範圍。同時，他也解釋了為什麼吊頸會有這麼大的風險：因為頸椎頭一兩節位置連結腦幹，控制呼吸和心跳，一旦這部分受損，就可能導致中樞神經斷裂、心跳停止和死亡。

此外，忻脊醫還介紹了一種名為「牽引帶」的治療方法，用於治療椎間盤壓迫神經線的情況。他指出，這種方法現在較少使用，而是被機器取代。機器相比人手更均勻地施加力量和角度。

最後，他提醒某些人不適合接受這類治療，如癌症患者、心血管疾病患者、中風患者、孕婦、類風濕關節炎患者和老年人等，因為他們的骨骼較弱，不當用力容易發生意外。