【TVB.瞬間直擊半小時】吊頸健身? | 忻銘熹脊醫 | 31-07-2024

在2024年7月31日,註冊脊醫忻銘熹於TVB節目【瞬間直擊半小時】中,分享了關於吊頸健身的寶貴知識。節目中提醒觀眾,吊頸健身可能對身體造成嚴重傷害,最嚴重的情況甚至可能導致死亡。

忻脊醫建議初學者應從1/7體重開始練習,並逐漸增加至20公斤或體重的1/4以下,這樣才屬於安全範圍。同時,他也解釋了為什麼吊頸會有這麼大的風險:因為頸椎頭一兩節位置連結腦幹,控制呼吸和心跳,一旦這部分受損,就可能導致中樞神經斷裂、心跳停止和死亡。

此外,忻脊醫還介紹了一種名為「牽引帶」的治療方法,用於治療椎間盤壓迫神經線的情況。他指出,這種方法現在較少使用,而是被機器取代。機器相比人手更均勻地施加力量和角度。

最後,他提醒某些人不適合接受這類治療,如癌症患者、心血管疾病患者、中風患者、孕婦、類風濕關節炎患者和老年人等,因為他們的骨骼較弱,不當用力容易發生意外。

資料來源:TVB節目【瞬間直擊半小時】 (2024年7月31日)

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