随着年龄增长，许多长者会出现身高缩短、背部弯曲的现象，也就是俗称的「驼背」。虽然驼背看似正常的老化现象，但其实可能是骨质疏松导致脊椎压迫性骨折的警号，新增后续发生其他脆性骨折的风险，严重影响长者的生活质量。本文将细细探讨驼背和脆性骨折，帮助读者更了解老人骨骼健康。 

什么是脆性骨折？与驼背有何关联？

脆性骨折是指因轻微跌倒或日常活动所产生的力量就导致的骨折，其中骨质疏松是脆性骨折最主要的原因。 

当骨质疏松发生在脊椎时，椎体会变得脆弱，容易因承受身体重量而塌陷，形成脊椎压迫性骨折。多次的 脊椎压迫性骨折会导致脊椎变形，造成身高缩短和驼背。 

因此，长者的驼背，往往是骨质疏松和脊椎压迫性骨折的结果，也代表长者的骨骼已经相当脆弱，容易发生其他部位的脆性骨折，如髋部骨折、手腕骨折等。但很多老人家对此并不知悉，往往认为驼背、下肢疼痛是老年症状，忽略及时治疗骨折和骨质疏松的必要性。 

驼背对长者的影响 

驼背不仅影响外观，更会对长者的健康和生活造成多方面的负面影响。 

负面影响 1：疼痛 

脊椎压迫性骨折会引起持续性的背痛，严重影响睡眠和 日常生活。 

负面影响 2：活动受限 

驼背会使身体重心前倾，影响平衡感，新增跌倒的风险，也使长者难以进行日常活动，如行走、穿衣、洗澡等。 

负面影响 3：呼吸功能下降 

严重的驼背会压迫胸腔，影响肺部的扩张，导致呼吸困难。 

负面影响 4：消化问题 

驼背会压迫腹腔，影响肠胃蠕动，导致便秘、食欲不振等问题。 

负面影响 5：心理影响 

外观改变和活动受限，容易使长者产生自卑、忧郁等负面情绪。 

如何预防驼背与脆性骨折？ 

骨质疏松的预防与治疗，可以从几个方面下手，包 括均衡饮食、适度运动、药物治疗等。 

均衡饮食即摄取足够的钙质和维他命D，有助于维持骨骼健康。同时长者不能以年老为由拒绝运动，相反适度运动如散步、健走、太极拳等，能刺激骨骼生长。 

若是情况较为严重，医生可能会根据长者的骨质密度和骨折风险，开立骨质疏松治疗药物。 

长者的驼背不只是老化现象，更可能是骨质疏松和脆性骨折的警号。及早预防和治疗骨质疏松，注意日常姿势和预防跌倒，才能有效降低脆性骨折的风险，让长者拥有健康、快乐的晚年生活。 

确进医疗的老人科专注于提供全方位的长者照护，我们深切理解长者在生理、心理和 社交层面所面临的独特挑战。我们的医疗团队不仅具备卓越的医学知识，更秉持着一份对长者的尊重与关爱，为长者提供各种常见老年疾病的照护，包括骨质疏松、失肌症、关注认知障碍等。 

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