心脏病是「隐形杀手」，而且有年轻化趋势，因此越来越多人注重心脏健康，大众市民一般都会透过专业检查，例如医生听诊、心电图检测、抽血检查等了解自己的心脏健康情况。但原来平日也可以从观察身体的４个部位来初步判断。 

1、额头皱纹 

根据《欧洲心脏学会》在2018年的年会中所发表的一项研究报告显示，额头皱纹如果愈多而且愈深的人，罹患心血管疾病死亡的风险是没有皱纹者的10倍。推论这是当血管硬化阻塞血氧供应少时，皮肤胶原蛋白的再生会变差、结缔组织缺乏弹性，就容易增生皱纹，亦更易有心脏病风险。  

2、耳垂皱纹 

「耳垂斜线皱纹」是冠心病病人的主要外在特征之一，而且科学家透过心血管造影技术证明，耳垂斜线皱纹的深浅与冠状动脉的损害程度呈正相关。美国芝加哥大学的研究团队进行统计，耳垂上有皱纹的人患心脏病的机率是没有皱纹者的8倍。 

3、脖子粗幼 

颈围测量是心血管疾病风险性的指标之一，颈变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高。如果男性颈围超过38厘米，女性颈围超过35厘米，就代表脖子较粗，而颈围跟颈动脉内膜的厚度有很大的关系，脖子粗代表颈动脉血管很厚。当颈动脉血管变厚，血管就会变狭窄，血流速度变慢，出现代谢症候群的机率极高。苏格兰曾进行一项研究，发现代谢症候群患者得心脏病的机率为一般人的2倍。 

4、腰围 

肥胖与心脏病有直接关系。如果内脏脂肪过多，就会引致腹部肥胖。腹部肥胖的人在医学上称为「中央型肥胖」或「内脏型肥胖」，这种类型的肥胖容易导致人体脂质代谢紊乱，加大心脏病的风险。如果男性腰围大于35.4寸，女性腰围大于31.5寸就是腰围超标，容易罹患高血压与心脏病。 

如果你有以上特征，就要留意，有这些特征可能表示你患病心血管病的风险比较高，应该咨询医生进行心血管检查，监测心脏、血糖、胆固醇或血压是否在正常水平，以确保自己心脏健康。 

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