你是否常会在看电视、看书、开会、甚至驾车时打瞌睡 ？当你睡着想，枕边人又有否投诉过你鼻鼾声影响别人睡眠？如果你日间渴睡及有打鼻鼾问题，你有可能患上睡眠窒息症。别以为睡眠窒息症只是这么简单，当持续恶化下去，严重者会增加心血管风险，最终引致高血压、中风，甚至会猝死。

什么是睡眠窒息症？

睡眠窒息症是指睡眠过程中，出现周期且重复地发生上呼吸道（包含鼻咽、咽喉部位）阻塞，使呼吸间歇或中断，产生间歇性低血氧，并于停止呼吸一段时间后，突然短暂塞住或倒吸一口气，易导致睡眠时出现明显的打鼾（打呼）。严重甚至会造成呼吸道完全堵塞而窒息，影响患者与枕边人的睡眠品质。

当中大致上分三个类型，为阻塞型、中枢型和混合型。以阻塞型最常见，是由于咽喉部位的软组织阻塞呼吸道，使得上呼吸道变得狭窄或完全阻塞，进而引发打呼声与呼吸中止。约有9成患者属于阻塞型睡眠窒息症。

至于中枢型便是神经系统出现问题，使呼吸肌肉缺少大脑来讯息，无法正确完成呼吸运动，多数患者曾经中风或有脑神经问题所致。

为何会有睡眠窒息症？

最常见是因为肥胖，造成呼吸道狭窄，或是呼吸道内的肌肉张力不足而容易塌陷。临床上也有些患者是因为扁桃腺过大，造成气道狭小而出现睡眠窒息症。

睡眠窒息症常见症状

睡眠窒息症不单止影响晚上睡眠，经常睡眠中断，睡不足够等，白天也可能连带受影响，可能会出现慢性疲劳、精神不佳、感到头痛、嗜睡、注意力不集中、耳鸣。

不理会睡眠窒息症会怎样？

若长期忽视睡眠窒息症问题，可能增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心症、心律不整、郁血性心衰竭、心肌梗塞、脑中风等，严重甚至会猝死，不可不慎。

即使未有心血管疾病，日常生活也会大受影响，如白天嗜睡，注意力无法长时间集中，令工作效率变差；加速记忆力减退，提早出现失智症；人格改变，如出现焦虑、失眠、脾气暴躁、躁动不安等），甚至罹患抑郁症或失眠症等。

因此如果发现自己有以上症状，应尽快向医生咨询。